腰を痛めてからその後の運動に勇気がだせずにいたところに紹介していただいた、理学療法士さん達が作ったパーソナルのピラティススタジオ。
スポーツのパフォーマンスを上げたい方、姿勢、体力、体幹目的の方　はもちろん、けが、病後のリハビリ、体力維持で通われる方も多くいます。
1〜2回/月のパーソナルトレーニングを１年ほど続け、日々の身体の使い方、体幹の鍛え方、背骨を意識した姿勢などなど…気づかされたことたくさんあります。
昨年の夏に設置され、トレーニング前に乗る体成分計　（in Body）※　の値はシビアです…
運動、ストレッチをして体重が減っても筋肉量が減ってしまい、逆に体脂肪が増えてしまったり、思うようにはなりません。それでも毎日ストレッチポールを使ってホームエクササイズ、タンパク質摂取量を増やし、毎日朝夕　室内で縄なし縄跳びをすること２か月・・・
体重減少とともに、少しずつ筋肉量がふえてきました。

これからも、理学療法士さんとin Bodyに励まされて、ホームエクササイズと縄跳びを頑張ります。

※【in Body】　　体を構成する基本的な成分である体水分、タンパク質、ミネラル、体脂肪を定量的に分析する「体成分分析装置」

★Scorpio★

夫が仕事で使うロゴの作成を 甥っ子に依頼することになり、打合せを兼ねて食事をすることになりました。
その話を我が家の子ども達にしたところ、
「それならば私たちも行きたい！」と盛り上がり　
大勢が集まる賑やかで楽しい食事会になりました。
席上では、甥っ子や子ども達がそれぞれ自分の仕事に奮闘している近況を聞かせてくれました。
それぞれにしっかりと自分の道を進んでいる姿を頼もしく思い、叔母(母)として嬉しい気持ちで胸がいっぱいになりました。
元気をもらった週末でした。

Mathilda

ここ3年、いやここ1年ちょっと前からどっぷりガーデニング沼にはまっています。
最初は家の中の観葉植物を増やすことに始まり、今てはガーデニングにすっかり移行してしまい、夜な夜なYouTubeを見ながら試行錯誤の日々です。
寝ながら「あの苗をどこにどう植えるか」を考えて余計眠れなったりしますがその時間も楽しいのです。
今の時期は、これからの猛暑に向け秋まで耐えられる花やリーフ苗を求め、いくつかの園芸店を回りつつ入手し養生させています。
自然の色は本当に綺麗で花やカラーリーフのグラデーションをジーっと凝視しているとあっという間に時間が経ちますが、その時間は私の癒しの時間であり、もっともっと時間を費やせられたらと思うくらいが丁度いいのだと泣く泣く作業を終わらせています。
猛暑を乗り越え秋にはどれだけの花を咲かせられているか今から楽しみです！

tsgmetm

久々に雨が降り涼しくなっています。
気温も下がり身体も少し休まる気がします。
梅雨は憂鬱ですが必要な季節なのでお気に入りのレインコートなどを準備して上手く乗り切りたいです。

ｙｋｋｙ

4月の半ばに全ニッポン古書博覧会に行ってきました。
いろいろな古書店のブースをあっちへフラフラこっちへフラフラ。
お目当ての本はなかったものの、読んでみたいなと思っていた本が揃いであったので購入。
楽しいお出かけでした。
yoririn

先日、4年に1回開催されるメダリスト達が集結するアイスショーに行ってきました

坂本香織ちゃん、鍵山優真くん、マリニン、アリサ．リュウ、荒川静香様（圧倒的な演技は今も健在でした）他、超豪華メンバーに満員の会場は大盛り上がりでした

そんな中でもひときわ大きな歓声を集めていたのが「りくりゅう」ペア！
トークショーでのりくちゃんはとても明るくて、龍一くんを弄るのですが、龍一くんは終始ニコニコしながら受け止めていて、その空気感が素敵でした

演技が始まると、りくちゃんの表情は一変
思わずドキッとしてしまうほど艶っぽい眼差しで、一気に世界観へ引き込まれました

演技が終わった後もしばらく拍手が鳴り止まず、会場中が魅了されていました
リンクに立った瞬間に空気が変わる……そんな特別な存在感を感じられた贅沢な時間でした
Marrakech

大相撲春巡業入間場所に行って来ました！
チケットの購入をギリギリまで躊躇していたのですが、「チケット残りわずか」の言葉に、購入を決意！
当日は朝5時起きして、張り切って会場へ向かいました。
至近距離で、推し力士に会ったらその大きさに圧倒されて声も出ませんでした。
本当は「〇〇関〜❗️」とか声援を送りたかったのに・・・
それにしても、本当に力士は大きかった〜
今人気の力士達に沢山会えて朝から張り切った
楽しい日曜日のひと時でした。

ウサ子

うちには度々にんじん泥棒が出没する。
買っておいたにんじんがいつの間にか冷蔵庫からなくなって、あれ？使ったっけ？と思ってまた買って、でもやっぱりなくなって…
犯人は8歳の娘だった。
皮剥いてそのまま食べる。ボリボリ食べる。最近は皮も剥かずにそのまま食べていると…
うさぎか⁈ いや馬か‼︎
そんなに好きなのか、にんじん！
そしてつられて兄と弟も食べ始める…
3人でボリボリボリボリ…
(他にオヤツやお菓子がないわけでなくそれなりに置いてあるのだが笑)

いくら買っても足りないということで、田舎に住んでるばーばが畑でにんじんを育ててくれて、定期的に大量に送ってくれると！
ありがたやーーー

もう好きなだけ召し上がれʅ（◞‿◟）ʃ


とまりん

先日、劇団四季のミュージカル『バック・トゥ・ザ・フューチャー』を観に行ってきました。

もともと映画が大好きな作品ということもあり、今回の舞台化をとても楽しみにしていました。
実際に観劇してみると、映画の印象的なシーンや世界観はそのままに、四季ならではのアレンジや展開が随所に盛り込まれていました。
シーンが切り替わるたびにドキドキ…。気がついたらあっという間に時間が過ぎていました。

映画を観たことがある方も、そうでない方も楽しめる作品だと思います。とてもいいリフレッシュになりました！

プリンの方舟

2020年の発売から早6年。気づけば私の手元には、いまだにiPhone SE（第2世代）が握られています。
もう7年も使っているのでバッテリーの持ちなどは
ひどいですが、
この手の中に収まるサイズ感、コンパクトさを愛する人間にとって、SE2は替えのきかない相棒なのです。
さらに小さいのに機能が色々あるもの
大好きなので使いつづけています。
ただそろそろ買い替え時かなぁ…
と思いながら大量のアカウント設定を
思うとまだいいかと揺れているこの頃です。

かしぽ

ドネーションカットを行いました。
前回は42cmだったのですが、今回は少し短めで35cmです。

年末と年度末はドネーションカットの予約が多いとの事。

先日も中学生の男の子が来店。長い髪が好きとの事で仕上げはボブカット。
次はまた3年後にドネーションカットに来ます！と帰られたそうです。

小学生の男の子もドネーションカットに来店したとの事で、
さすが絹のような綺麗な髪の毛の束が出来上がったそうです。

性別問わず色々な方がドネーションカットされるのですね。


のむさん

三鷹通りの桜が今年も咲き始め、まもなく満開を迎えそうです。

数年前の剪定により、以前よりややこじんまりとした姿になりましたが、それでも相変わらず美しく、春の訪れを感じさせてくれます。

かつてのような桜のトンネルが再び見られるまでにはまだ少し時間がかかりそうですが、少しずつ枝を伸ばしていく姿を楽しみに見守っていきたいと思います。

Heidi

ホタルイカが旬を迎えるこの時期、毎年とても楽しみにしています。もともとイカが大好きな私にとって、ホタルイカはまさに季節のごちそうです。

スーパーで手軽に手に入る釜茹でのホタルイカは、ガーリックオイルと醤油でさっと炒めたり、パスタや炊き込みご飯にしたりと、さまざまな料理で楽しんでいます。

そして今年は、魚屋さんで初めて沖漬けの冷凍ホタルイカを購入しました。釜茹でとはまた違い、塩辛に近い濃厚な味わいで、白いご飯やお酒のお供にぴったり。

本格的な春までの短い期間ではありますが、この季節ならではの味覚を、今年も存分に楽しみたいと思います。

T

昨日、ベトナムフレンチ料理店へ職場の方たちとお世話になった先生の新たな門出を祝う送別会の為に行って来ました。
ベトナム料理とフランス料理を融合させた新しいジャンルの「ベトナムフレンチ」。
場所は吉祥寺通り沿いにある「いせや総本店」すぐ横にあるデサリータ吉祥寺店。

私自身、ベトナム料理店は初めてでした。
コースで頂いたのですが、食事が運ばれる度に店員さんからの料理説明がありました。時々聞き逃してしまい、そうなるとどんな味なのか食べてみないと分からないドキドキがありました。ドリンクもデザートも変わった名前のものがあったり、飾り付けも工夫されていて、楽しいだけではなくしっかり美味しいものばかりでした。
後日家族を連れてまた訪れたいと思いました。

石坂先生、ありがとうございました。


ブリヂストン

東日本大震災から15年。あの日の事は忘れない。
近いうちに来ると言われている首都直下型地震、南海トラフ巨大地震。今の時代、世界情勢も不安定で何が起きるかわからないですよね。
イラン戦争、ホルムズ海峡封鎖、原油高騰、物流が止まった時の備蓄と災害対策。
皆さんはどのような災害対策をしていますか？
我が家は東日本大震災時までは、全く備蓄する習慣がありませんでした。そこから備蓄を少しずつ始めました。もし東京で被災したら避難所にはそもそも入れません。人口と避難所に入れる数が比例していません。自宅で過ごす事を考えると、日常使いを上手くローリングストック出来るようにと思っています。断水・停電への備えとして、水、カセットコンロ、非常用トイレ、トイレットペーパー、日用品、食料備蓄。灯り・スマホ充電の為の備えとして、ポータブル電源とソーラーパネル。普段はクッションとして使える寝袋などなど。　どんなに準備していても完璧はないけれど、身近に迫る危機意識は大切だと思います。必要にならない事を祈りながら、備えは見直し続けるもの。そんな気持ちで、我が家も毎年この時期に中身を見直しています。

つむぎ　結

友人が東京都公式アプリを入れてマイナンバーを登録したら、１万１０００円分のポイントが付与され、楽天ポイントに交換したと教えてくれました。実際やってみるとなんだか時間帯によっては混雑などと不安なことが書かれていましたが、言われた通りやってみるとすぐにポイントがゲットできました！！
私も楽天ポイントに交換し、楽天市場でほしかったものを購入。友達に報告すると使うの早いと笑われました。
皆さんもどうぞトライしてみてください。東京都公式アプリをまずダウンロードしてみてくださいね。

Mary　M.

先日の2月末、長男が所属するミニバスチームを卒団しました。
4年生からの3年間振り返ればあっという間でした。本人も同じように感じているでしょう。
しかし3月からU15クラブチームでの本格的な活動が始まっており、3月の土日は全て遠征試合、春休みには合宿もあり、卒業を感じている暇はないようです。
富良野雫

先日、20年ぶりに横浜・桜木町を訪れました。新卒で働いていた、思い出の詰まった街です。
かつて過ごしていた街並みはどこか懐かしく、それでいて近代的な施設が増えていたり、
ロープウェイ「YOKOHAMA AIR CABIN」ができていたりと、まるで新しい横浜を再発見したような気分になりました。
横浜は隣町でありながらなんとなく行きにくいと感じてしまい、長らく足が遠のいていました。
しかし、ほんの少し足を伸ばすだけで、まだ知らない場所や新しい発見があるのだと改めて実感しました。
次はもっとゆっくりと横浜の街を楽しんでみたいと思います。
そして、せっかく東京に住んでいるのですから、これからは行ったことのない土地にも積極的に足を運んでみたい　そんな気持ちになった一日でした。

ゴマフアザラシ

最近、自分の周りで理不尽なことが多発した。
そんな時は決まって仲間を誘って飲みに行く。
話を聞いてもらい、笑いに変えることで救われている。
大切な仲間。neco

自分に合った枕を探し求め、ここ1年ほどで枕を3つ購入しました。
値段の高いものもありましたが、起床時に頭痛がしたり肩こりがひどくなっていることもあり、なかなか自分に合うものに出会えませんでした。
そこで先日、オーダー枕を作りに行ってきました。
予約制で、まずは今の睡眠環境などのアンケートに答え、首の高さを測定、枕の正しい当て方などを教わりました。
枕の硬さは素材で変わってくるため、実際に寝て２つの枕を比較、自分の好みはどちらかを選び、選んだ枕とまた違う素材の枕を比較、というように自分の好みの素材を選びました。
今使っているベッドの硬さなどを考慮して高さを合わせ、オーダー枕が出来上がりました。
2週間は使用し、高さに違和感などあれば調整することに。
うちの猫は硬さや柔らかさも関係なく、その時に気に入った場所で気持ちよさそうにくつろいでいます。
うらやましい限りです。

KOCKA

2026年2月6日から22日まで、第25回オリンピック冬季競技大会がイタリア北部の都市ミラノとコルティナ・ダンペッツォで開催される。
ファッションの街ミラノと「アルプスの真珠」と称えられるコルティナ・ダンペッツォ
での開催は、都会の洗練と大自然の気高さが調和した最高にエレガントな舞台になりそうだ。この2都市の距離は260Kｍあり日本でいえば東京、名古屋間の距離に当たる。競技としては、平地のミラノではスピードスケート競技、山岳地のコルティナではスキー競技が展開される。今大会は、「広域分散開催」というスタイルをとり一つの都市に負担を集中させない工夫がなされている。

今大会は、持続可能なオリンピックを目指すことがテーマとなっている。そのため既存施設の活用に重点が置かれ、ミラノ市街地では既存施設の活用例として、サッカーの聖地として知られる「サンシーロスタジアム」でオリンピックの開会式が行われ、その他にも歴史のある競技場がある。さらに、選手村も新規建設をせず既存のホテルを利用するなど巨額な予算を伴うオリンピック開催への新たなモデルケースとなっている。

近年、地球温暖化の影響で冬季オリンピックの開催地ですら降雪量の減少が問題化している。イタリアでは5年で265のスキー場が閉鎖し雪不足が深刻化している。開催地コルティナでも２月の平均気温が3.6℃上昇し、平均積雪深も約15Cm減った。
そのためオリンピックでは約240万㎥の人工雪が必要となり人工雪の製造には、94.8万㎥（東京ドームの容積11,300杯分相当）もの水が必要となるそうで気が遠くなる。

TV観戦の我々には、舞台裏が全く見えないが、幾多の困難を乗り越えた開催都市の人々にリスペクトしつつ、冬季オリンピックの醍醐味を味わいたいと思う。

ハクナマタタ

私には、二人の兄がいますが、長男は故郷沖縄で、孫4人に囲まれて賑やかな生活を送っています。 次男は独身で、東京に50年以上前に上京し 故郷の友達や仕事仲間たちと独身生活を謳歌しながら生活を送っていました。 その兄が、ここ二年位前から足のオペをするから同意書を書いてとか連絡が時々ありました。

寡黙な兄とは同じ東京に居るのに滅多に連絡することはなかったのですが、さすがに身体に異常を来たす様になり身近な私に連絡を寄こす事が多々ある様になりました。 その兄が昨秋、故郷沖縄に帰るとの連絡がありました。

滅多に我が家に来る事はなかった兄ですが、久しぶりに会って食事をしながら昔話に花を咲かせ、今後は仕事も辞めて兄妹や親戚の近くに住む事にしたと聞き安心した一方 兄の帰郷にちょっと寂しい思いがしました。東京では身内が少なく何かあった時は少なからず兄を頼りしていた事に気付かされました。

今までも電話だけの連絡で数年会っていなかった兄が我が家から帰る後ろ姿を見た時、一回り小さくなったなぁと改めて感じました。これからは、故郷沖縄で穏やかな余生を皆と楽しく送ってもらいたいと心から願いながら見送りました。

アガイティーラ

2026年、1月も半ばをすぎました。
さて今年は大きなスポーツイベントが盛り沢山です。

2月　冬季オリンピック
3月　WBC（ワールドベースボールクラシック）
6月　FIFAワールドカップ

スポーツ観戦が大好きな私としてはどの大会もとても楽しみです。ちなみに、大会応援ソングも楽しみにしています。
今年の前半はTVから目が離せなさそうです。

Dorami

2026年　本年もどうぞ宜しくお願いいたします。
お正月が終わり、お仕事が始まっている方も年末年始の忙しさで、心と体が疲れている
寒さで朝起きるのがつらいそんな方も多いではないでしょうか。

ジュニパーベリー、グレープフルーツのアロマブレンドは、爽やかなスッキリとした香りで、疲れた心と体を癒やしてくれます。
血行を促し体を温める作用もあるため、寒い今の季節にぴったりのブレンドです。

アロマの香りで、気分をリフレッシュ、心新たに１年をスタートしましょう！

AROMAROSE

今年は午年という事で、御神馬のあかりちゃんに会えるかも…と、神田明神に初詣に行きました。
みんなで買い物したり、ちょうど箱根駅伝の時間だからと沿道で応援したり、ここまで来たならと福徳神社にも参拝して…とのんびりしていたら、あかりちゃんはお家に帰ってしまっていました。
駅伝の選手は、馬のようにとても速かったのですけど…。
神田明神といえば、「VIVANT」のラストシーンで赤い饅頭が置かれていたところで、続編の撮影も始まっているそうなので、こちらも楽しみにしています。

あかりちゃんには会えませんでしたが、大井競馬場で開催中の東京メガイルミでも、ミニチュアホ−スや競走馬に会えます。
こちらのミニチュアホ−スは、ポニーより小さくて大型犬くらいの大きさなのですが、とても大人しいのでお子さまにもおすすめです。

皆さまにとって、全ての事がウマくいって良い年になりますように。

umi

2025年もいよいよ残りわずかとなりました。
本年も当クリニックにお越しいただき、誠にありがとうございました。

12月に入ってからは冷え込む日が増えてきましたね。これから寒さが本格的になるこの時期は、体調を崩しやすくなります。
年末年始は慌ただしくなりがちですのでどうぞ無理をなさらず、あたたかくしてお過ごしください。

風邪予防のために、
・外出後やお食事前の手洗い、うがい
・お部屋を少し加湿すること
・しっかりと睡眠をとること
・体を冷やさないよう、首元や足元をあたためること
など、できることから意識していただければと思います。

皆さまが穏やかで、安心して年末年始を過ごされますことを願っております。
どうぞ良いお年をお迎えください。

りんご

昨年、予期しない入院後の自宅療養中に娘が誘ってくれ、初めて行った、　Christmas　market！
本場ドイツの雰囲気を再現したヒュッテが並び、大きなクリスマスピラミッドが立ち、可愛らしい小物グッズ販売されていて独特な雰囲気でした。
この時期になると、全国各地いろいろな場所で開催されていますね〜
なので・・・
今年は昨年とは違う場所に行ってきました。
ソーセージ、グリューワイン、シュトーレン、ビーフシチューなどなどを美味しく頂き、海が見渡せる席で、綺麗な夜景を見ながら、素敵な不思議な雰囲気の中、のんびりゆったり過ごしてきました。

★Scorpio★

先日、息子が中高の時のママ友達と食事会がありました。
美味しい食事と尽きないおしゃべりで、楽しいひとときを過ごしていたのですが、
会話の中でふと、しばらく会っていなかったが、
年賀状のやり取りは続いていた友人の
喪中欠礼のハガキが家族から届いて大変ショックを受けたと言う話になりました。
「今度、会おうね」「仕事が落ち着いたら連絡するね」 そう言い続けて　
結局、その「今度」や「落ち着いたら」は来ませんでした。
私たちは皆、忙しい日常に追われています。時間はいくらあっても足りません。
「またいつでも会える」と思って、目の前の用事を優先してしまいがちです。
けれどこれからは、会いたいと思ったらその人に積極的に連絡を取ろうと思います。
後悔しないように。
Matilda

日に日に空気が冷たくなり、家の中の湿度がついに40%を切り始め、
今年も加湿器を出す季節になりました。
喉が弱い私は、空気の乾燥は大敵です！
一昨年は超音波式…コレは毎日のように発生するピンクのヌメり清掃と格闘した末にワンシーズンで物置へ、、
去年はタイガーの魔法瓶タイプを新たにお迎えし、少しうるさいもののなかなか良かったのですが、いわゆる湯気による加湿のため家の構造に合わないと指摘され、コレもワンシーズンで物置へ…
今年はというと、ハイブリット加熱+気化式を導入し、家の構造にも合う納得がいく加湿器にようやくたどりつくことができました。
ミストが出ないので加湿が目に見えないタイプですが、部屋の湿度計はちゃんと50%に達しており、メンテも楽で満足がいく商品に出会えました。
加湿器ひとつに何年も悩まされましたが、あとは油断せず栄養と睡眠を大切にこの冬を乗り切ろうと思います

tsgmetm

今年も残すところあと１か月となりましたが暖かい日が続いていますね。秋物の服もしまっては出して、を繰り返しています。
12月もあっという間に過ぎてしまいそうです。
インフルエンザにかからないように、年末まであと１か月、うがいと手洗いをしっかりして予防したいです。

ykky

最近、江戸川区に出没したのがニュースになりましたが・・・。
先日、実家からの帰りに車の前を横切るイノシシに遭遇しました。
しばらく前から、実家の母に「この辺も夕方になるとイノシシが出るようになったのよー。危なくて散歩に出られないわー。」と話には聞いていましたが、実物にはそれまで行き合ったことはありませんでした。
車のライトを消し、目の前のイノシシが通り過ぎるのを待ちながら、そういえば地元で働いていた時に夜道で鹿と出会い、「車に突撃されませんよう」にと願いながらヒヤヒヤしたのを思い出しました。
yoririn

友人達と日帰り旅行をしたときのこと
「行きは時短で！」と新幹線を利用しました
綺麗な富士山を見ることもできて、あっという間に目的地に到着
新幹線ってやっぱり快適〜なんてワチャワチャしていたら帽子を置き忘れたことに気づいて真っ青に……

乗っていたのは「ひかり岡山行き」途中でピックアップしてもらえたとしても、いったいどこまで取りに行くのやら？
半ば諦めつつもこんなトラブル時にはスマホの出番
検索するとJR東海と「LINEでチャットができる」という情報が
電話じゃなくてもいいのね！？
ありがとうAI！

自由席に適当に座ったので座席番号を誰も覚えていないという有様でしたが、「ひかり号の座席図」を検索し、だいたいの位置を特定してLINEのトークで送信

すると数時間後……
「お客様のものと思われるお品が見つかりました　新大阪駅遺失物承り所にて保管しております」との返信が！
「新大阪〜」と一瞬焦りましたが、なんと着払いでよければ自宅に送ってくれるとのこと
そして翌々日の午前中には無事に宅急便で届いたのでした

本当に便利な時代になりました
ありがとうございますJR東海さま、そしてAI！

これから年末年始の帰省や旅行のシーズンになりますが、皆さまも安心して新幹線の旅をお楽しみください
Marrakech

10月15日〜19日に大相撲ロンドン公演が開催されました。
あの、大きな力士達（平均体重130キロ超だそうです）が飛行機に乗ってロンドン往復しました。
荷物も含めた総重量は相当なものだったそうです。
全員の体重や荷物の重さ等から全総重量を考え、班わけ、座席配置のバランスなど、航空会社の関係者の方々が綿密に計算されたそうです。
重すぎて飛べないとか、片側に傾くなんて事があったら大変ですものね。
大盛況のロンドン公演は無事に終わりました。
次は年の納めの九州場所です。
先場所好調だった推し力士で九州熊本出身「正代関」が、地元九州で活躍する事を楽しみに応援したいと思います。

ウサ子

先日子どもの通う園で保育参加があり、ふわふわ言葉とちくちく言葉。というテーマで、子どもたちと先生でのワークショップがありました。
絵本を使って、ふわふわ言葉にはどんな言葉があるかな？じゃあちくちく言葉は？と、
実際に起こる状況を例に、どんな言葉を使ったらいいかな？とみんなで考えていました。
言い方ひとつで伝わり方が大きく違ってくるよ。相手の気持ちになって考えよう。
などと、子どもたちもよく話を聞いていました。

そしてそのちくちく言葉の中に、
早くして！もあると言う…
はっ！これ私が毎日言ってる言葉ではないか‼︎
無意識に使っているけど大人も気をつけないといけないなーと改めて思いました。
いやしかし早くして！を言わないなんて無理だ笑

とまりん

先日、都内の有名な釣りスポット「市ヶ谷フィッシュセンター」に行ってきました！

昼前に到着したのですが、残念ながらこの時間帯はあまり魚の活性が高くなかったようで…まったく釣れず（笑）。

それでもスタッフの方が生け簀からニジマスをすくってくれて、その場で塩焼きにしてくれました。
これがまた、身がふっくらしていて本当に美味しい！
自分で釣れなかった悔しさも吹き飛ぶくらいの味でした。

都心で気軽に釣りと焼きたての魚を楽しめる市ヶ谷フィッシュセンター、休日のちょっとしたリフレッシュにおすすめです。

プリンの箱舟

ここ数年、釣りに興味があるという話を
知人としていた所、面白そうなワードが
でてきて興味津々になりました。
それというのも東京海洋大学の学園祭
「海鷹祭（うみたかさい）」の目玉企画
プールが釣り堀になるという、海鮮系大学ならではの
「ニジマス釣り堀」！
通常は水泳などで使われるキャンパス内の
大きなプールが、学園祭の期間中だけ、
大量のニジマスが泳ぐ本格的な釣り堀に変身するんです。

これは私も息子も楽しいに違いない..とワクワクが
とまらないです。
釣れたニジマスは、学生さんが丁寧に内臓を処理して塩を振ってくれるサービスがあるそうです！
そのまま家に持ち帰って塩焼きにできるなんて、最高の思い出と実益ですよね。

この他にも珍しい海の幸グルメや大学の
客員教授であるさかなクンの登場、海洋生物の
展示・研究発表など、学びの場としても
非常に興味深いです。

今年の海鷹際の開催は
2025年11月2日（日）〜 11月4日（火・振替休日）
体調を整えていってみたいと思います。

かしぽ

人生で初めて、魚の骨が刺さって耳鼻科を受診しました。痛みはなかったのですが、違和感があったので、念のため受診。
鼻と喉から食道の辺りまで内視鏡検査。前掛けや受け皿もなく、診察椅子に座ったまま内視鏡を入れられたので、ヨダレが下にたれっぱなしで…知っていたら、自分のハンカチぐらい出したのにと思いつつ嘔吐に耐えながら検査。
結果、骨は見当たらず、ただ奥に埋もれているとCTを撮らないとわからないとの事。傷はあるのでそこが違和感の原因かもと薬を処方され様子をみることに…

次の診察の前日、喉の痛みと倦怠感と関節の痛みも現れたので、熱が出るのかもと思ったら、案の定、夜から発熱し夜中38℃近くまで出たので翌日近所の内科を受診。インフルとコロナは陰性でしたが扁桃腺が腫れているらしく、骨とは関係なく、感冒の治療として新たに薬を処方。

数日後、薬を飲み終わっても喉の痛みがひどいままだったので、熱もないため再び耳鼻科を受診。経過を説明するとやっぱり骨が気になると（骨が原因で発熱することもあるそうで、一連の経過が骨のせいかもと）他病院でCTを撮ることに…
本来ならば耳鼻科は混んでいるためすぐに診察してもらえないそうですが、急を要するし関係性が強いので大丈夫と、総合病院の翌日の予約が出来受診。鼻からと喉からと内視鏡検査をしましたがやはり骨はなく、CTと血液検査へ。
CTは首から胸の辺りまで撮影しましたが、骨は見当たらず、血液検査でも感染性の疑いはないとの事。つらい喉の痛みも喉の奥のほうが擦れているのでそのせいであろうと、熱が出たのも骨のせいではなかったらしい…
結局、骨は無事に体内に落ち消化（排泄？）されたようです。

受診した病院で魚の骨が刺さった事を説明する度に、ちょっと笑われ（たように感じ…）恥ずかしい思いをしたので、今後は骨に気を付けて魚を食したいと思います。

のむさん

先日、娘がチアリーディングで応援に参加するということで、神宮球場まで大学野球の試合を見に行ってきました。
神宮球場に行くのは何十年ぶりでしょうか。それも大学野球を観戦するのは初めてで、プロに負けないほどの学生さんたちの全力プレーに、思わず力が入りました。
秋晴れの空の下、とても気持ちの良い時間を過ごし、私自身もたくさんのエネルギーをもらうことができました。
また見に行く日が今から楽しみです♪　Heidi

最近、冷蔵庫を購入しました。決して安い買い物ではなかったので、今までなかなか購入に踏み切れずにいました。
しかしたまたまテレビで知った「東京ゼロエミポイント」というものについて家電量販店へ行き詳しく聞きました。
その後我が家の冷蔵庫の製造年数を知り、値引きがマックスまで行けることを知り驚愕しました。何十年ぶりかの冷蔵庫買い替えにドキドキでしたが、良い買い物が出来ました。

ブリヂストン

年齢を重ね、体力の低下を感じる今日この頃。
そこへ来て猛暑日連続で疲労困憊の夏。
私の救世主となってくれた美容・栄養ドリンク、ココゾノトキコさん。
ユニークな名前の通り、「ここぞの時」に飲んでいます。
このドリンクには、漢方のニンジン、クコシ、ヨクイニンビタミンB、ハチミツ等が含まれていて、飲むと体の疲労だけでなく、肌の疲れまでハイスピードでケアしてくれます。もう感動です。生薬とビタミンが超高速で効いて、これまで体感した事がないほどの抜群の効果です。頑張り続けたい私をしっかりケアしてくれています。
１本で女性の悩みをいくつもクリアしてくれるので手放せないぞこの1本。トキコさんに助けられて毎日元気に過ごせています。トキコさん、ありがとう。


つむぎ　結

自民党総裁選に期待するものは何もない。
○○を総理にさせてはいけないとか、相変わらず派閥がどうとか言っていますが誰がなっても大差はないと思う。
これだけ日本の土地を外国人に買われ経済も底上げできず、物価だけ上昇していくことにじっと耐えているような状態。
もう自民党の政治を終わりにしてもらえませんか。
膿を出して構造改革し、不必要な税金の使われ方を見直し、日本の未来のために強い信念を持って戦ってくれる人を我々国民が選ばないといけない、という危機感を総裁選関連のニュースを聞くたびに感じる今日この頃です。　　　　　　　　

Mary.M

先日息子のミニバスＵ１２都リーグ戦がありました。
ミニバスでは4Ｑ全てに出場できないルールがあります。大体のチームが１、２Ｑはレギュラー陣は半分ずつしか出なくて、その間に相手チームの特徴を観察します。そして後半の３、４Ｑで勝負する感じです。（個人的な意見またはうちのチームだけかもですが…）
そこで１Ｑに出場した息子君、そもそもディフェンスが得意なんですが今回も頑張ってました。そして２Ｑを飛ばして３Ｑに出ると相手チーム選手に「うわっお前かよ、お前しつこくてウザイ」と言われたらしい。試合後ちょっと嬉しそうに話してました。

いいね！分かってるね！
バスケではディフェンスは嫌われてウザがられてナンボの世界。
相手からの最高の誉め言葉ですよ！

富良野雫

ここ数年、我が家は猫を飼うか迷っています。
「誕生日プレゼントはいらないから、猫を飼ってほしい」
子どもたちの想いも強く本気です。
実家に猫がいるので、猫との生活で得られるたくさんの幸せは私も経験しており、
できれば飼いたいと思っています。
しかし、生き物を飼うには責任と覚悟が必要。
お留守番、脱走、病気、費用・・・・。
考えると不安が勝りなかなか思い切ることができません。
しかしこのままだと「クリスマスプレゼントもいらないからお願い！」と言い出しそうです。
我が家に無事猫をお迎えできる日は来るのでしょうか。
運命の猫と巡り合うまで、家族会議と保護猫施設通いは続きそうです。

ゴマフアザラシ

来週開催される『三鷹でちょい呑みハシゴ酒』に参加します。前回、2月に参加してとてもお得で期待以上！
知らない人はちょっと損してます。おススメです。neco

猫用のトイレを新しくしました。
購入の際に2袋プレゼントでついてきた猫砂を使い始めたところ、うちのコは気に入って使ってくれていますが、形状が砂場の砂のようで出入りするたびに掃除が大変になりました。
なぜここに？というところにまで猫砂が落ちており・・・。
今まではフローリングワイパーとハンディタイプの掃除機のみで掃除できていましたが、砂が小粒過ぎてフローリングワイパーでは取りこぼしてしまい、かといって掃除機はハンディタイプで家具の下などは掃除が難しくなりました。
ということで新たにマイクロミストが出る掃除機を購入しました。
飼い主は快適に朝晩の掃除ができていますが、なぜか今度は猫が逃げ回るように。
今までは掃除機を使っていても気にもしていなかったのですが・・・。

KOCKA

テレビ番組の中でMUSIC FAIRは演出や曲のアレンジが優れており、良く観る番組ですが、最近好みの出演者が出ないのでビデオの削除対象が増えていました。
しかし、8月2日のMUSIC　FAIRは、ミュージカル特集「豪華３本立て」というタイトルで、私のミュージカル愛に再び火が灯りました。

それは上野樹里主演のミュージカル「のだめカンタービレ」でした。「のだめカンタービレ」と言えば、今から２０数年前にテレビでドラマ化され最後には映画化までされた漫画原作の人気オーケストラコメディでした。

まさか、「のだめカンタービレ」が２０数年の時を経てミュージカル化されていたとは驚きでした。ミュージカルには実写ドラマ・映画版でも主役を演じた上野樹里、世界的指揮者フランツ・フォン・シュトレーゼマン役で竹中直人が再び出演していました。主役の相手役としては、若手の三浦宏規（みうら　ひろき）が抜擢されていました。

MUSIC　FAIRで初めてこの三浦宏規の繊細な表現力と力強いパフォーマンスにミュージカル愛に再び火が灯りました。
彼は、幼少時よりクラシックバレーを始め、青年期に演技に目覚め菊田一夫演劇賞も受賞した実力派の俳優のようです。私は、この番組に接しミュージカル界に新たなスターが誕生したなと心から叫びたい気持ちでした。今後もさらなる活躍が期待される注目の俳優なので、応援したいと思います。

ハクナマタタ

「マジカルモーメント　夢のようなひと時」のタイトルで行われた7年ぶりのファンミーティングでした。久しぶりに韓国俳優さんの推しが出来て、半年間くらい時間があれば作品を視聴、ほとんど見尽くした頃の東京開催の通称ファンミ、友達に開催する事を教えて貰い、応募してから当選まで1か月間ドキドキやらガッカリする事を想定してのもやもや感は久しぶりで、当選した時の感動は1人になった時爆発していました。

開催まで４か月、以前と違って自分でチケット発券などをしなければならず、申込書の記入漏れなどのチェックをし、開催日の一週間前まではチケット発券するしかないと自分なりに用意したつもりでした。しかし、グッズの予約やアンケート提示とか気づいたら終了しており、開催当日グッズを買い求めるために開場までの６時間前に家を出る事になってしまいました。家族には呆れられましたが、当時は必死でしたので仕方ありません。

そしてついに本番！もしかして客席から登場し握手が出来るのではと密かに期待をしたのですが、あっさり普通に登場しました。ですが、その佇まいが何とも言えず私のボルテージはスタートから最高潮に達しました。
王子様の様に登場し、トークが始まると名うての司会者顔負けのユニークなスピーチを連発し新たな魅力を発揮し、終始和やかにファンミは進行しました。　
ファンミは、事前アンケート形式により進行する回答スタイルでしたが出題者を会場で探した時には、きっと舞台に上がって握手やハグとかあるだろうと羨ましいなぁと思いきや特にそんなシチュエーションはなくちょっとホッとしている自分がいました。

40代になるその俳優さんは、デビューして26年目を迎え作品も50作以上に出演し常に主役を務めている韓ドラのスターです。どの作品も簡単ではなく大変だった様ですが、「良くも悪くも余り過去を振り返らず常に前を見て新たなる挑戦をして行きたい」とコメントされた事には、かなり嬉しく思いファン歴がまだまだ浅い私にはこの先の楽しみを想像しては心豊かになりました。これからも応援し追っかけを続ける意欲を湧き立たしてくれた事に感謝し、この歳でも前向きな気持ちになり張りのある毎日を送れそうな事を感じ、その日一日はマジカルモーメントのひと時に浸りながら帰路に着きました。

アガイティーラ

人混みが疲れる様になってきて、最近あまり行っていなかった花火大会、今年は観覧席を予約して東京競馬場の花火大会に行ってきました。
キッチンカーもたくさん出ているので、早めに行ってお腹も満たして準備万端。今年のテーマは“〜花火と聴きたい J-POP BEST〜”、音楽とシンクロした花火は、空から降ってくるようで素晴らしかったです。歌いながら歓声を上げていた隣のグループも
“来年も絶対来る！”
と大喜びしていました。

あまりに感激したので、調子にのって久しぶりに隅田川の花火大会にも行ってみようとなったのですが、こちらは人の多さに早々に断念、丸の内で開催されていた夏祭りに寄り道して帰りました。

一昨日の夜も、たまたまいた新宿の高層ビルから花火が見えて、とても得した気分になりました。

毎日暑いですが、花火を見ている時間は暑さを忘れさせてくれます。

umi

暑い日々が続いている7月の後半ですが、先日、10月に予定されているサッカー日本代表のキリンチャレンジカップのチケット販売がありました。
今回は東京スタジアムでの開催もあり、近場での試合ということもあったので、ぜひ行ってみたいと思い旦那に話してみたところ、チケット取れました！！

代表ユニフォームを準備して、応援、行ってきます。

Dorami

梅雨が明けて夏本番です！

梅雨は不調のお悩みを感じる方が多い時期です
長く続く低気圧や湿度の影響、日照時間の減少などにより、自律神経のバランスが崩れます。
頭痛やめまい、倦怠感など、気分も沈みがちでやる気が出ない。
今年の梅雨はすでに暑さとの闘い。
そして様々なお悩みを抱えたまま夏に突入　
さらなる暑さによるストレスが加わることで、自律神経が疲れ果て、夏バテに。

ユーカリ、ティートリー、ヒノキのアロマブレンドは、そんな時期におススメの清涼感のある香りになっています。
　
アロマの力を借りて、体調を和らげてみませんか？

AROMAROSE